☆Sweet Dream　Sasa’s☆:４月１０日の弁当

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2009年04月10日

４月１０日の弁当

おはようございます(*⌒▽⌒*)

今日の弁当

★サバの煮付け

★チーズin玉子焼き

★野菜つくね

★ミニトマト

今日は三品です。

あずみのダイエットと一緒ですが、なるべく９品目を心がけてます。

魚、肉、野菜、乳製品、油、卵
は今日のお弁当には入ってます。
残り、貝、海藻、豆をちょっとレシピを考えなくっちゃあ〜(＾＾)ノシ

栄養管理されている方いらっしゃいますか？
どうだろう？こんな自己流？

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Posted by あずみからあっこへ at 06:34│Comments(3) │☆お弁当

この記事へのコメント

9品目を考えているなんて・・・すっごいですねぇ～！
頑張れぇ～あずみママ( ´∀｀)ﾉ

Posted by Ｙｏｕ at 2009年04月10日 09:38

あずみさん

おはようございます～☆

9品ですか～

考えたこと無い・・・(;^_^A ｱｾｱｾ･

豆はよくママピーは黒豆とかを入れます

海草は海苔とかでもいいのかな？？

貝ってなかなか使わないから難しいですね～

本当。。誰が教えて欲しいですね～

Posted by 野菜や～のママピー♪

at 2009年04月10日 10:33

栄養管理という　がちがちなものでは無いですけれど
お昼ごはんには　卵、肉類･魚･油はあまり使用しないように
しています。
晩御飯に肉･魚類が多いので・・・
手抜きをすると　サラダ増えます。洗っておいて朝詰めるだけ。
お勤め先に冷蔵庫あれば　海草入りサラダ大丈夫です
結構海草、やばいんです。
一時期は　色々な品種をいれていましが　（2食分もっていったり）
ちょっと飽きちゃいました。大変だもん！
今は　あればいいやーてきな・・感じになっていますよー。（汗）
あと、温かい汁物やお茶、満足感でます！

Posted by もんきち＋ at 2009年04月10日 22:15

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